2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1596 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 196.83g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Opor Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Gula Pasir, Milo Milo, Kerupuk Makanan Ringan, Opor Ayam, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Super Bihun Super Bihun Kuah, Telur Bebek, Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma, Marjan Cocopandan, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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