2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1450 kcal
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脂質: 67.80g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Abacate, Piracanjuba Leite UHT Integral, Queijo Minas, Ovo. 昼食: Dobradinha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Linguiça de Frango, Casarão Macarrão de Arroz. 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Ovo. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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