2022年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1308 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 170.50g.
朝食: Kue Semprong, Tahu, Mangga. 昼食: Bolu Pisang, Kacang Panggang, Donat Dilapisi Gula. 夕食: Roti Keju, Kulit Pangsit, Tahu, Tempe. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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