|
Завтракообед 1002к: форель с/с, яйцо, сыр, сливочное масло, кофе, наполеон веганский б/с Кто-нибудь, закройте уже нахрен этот Вкусвилл!🙈😂
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1856 kcal
|
脂質: 138.26g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 40.70g.
昼食: Сыр, ВкусВилл Постный Наполеон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. 夕食: Простоквашино Сметана 25%, Творожная запеканка белковая, Окей Окунь Морской Жареный. もっと...
|
|
 コメント
О, как я Вас понимаю 😅, от туда сложно выйти без вкусняшек 🙈😉
2022年 04月 21日 投稿者: glebovaalla30
|
Так у них там ещё и доставка бесплатная, это вообще удар ниже пояса🤦🏻♀️🤣
2022年 04月 21日 投稿者: olga.kraspol
|
В нашей деревне он тоже около месяца назад всего открылся, до этого только перекрёсток возле работы был. А я так хотела ВВ, только мороженки протеиновые без сахара были нужны. А теперь... 🙈🤤
2022年 04月 21日 投稿者: olga.kraspol
|
мне очень нравятся десерты у них кокосовые с семенами чиа, только вот сегодня назаказывала))
2022年 04月 21日 投稿者: Svetlanka 75
|
Svetlanka 75, тоже на него поглядывала, вот теперь точно попробую, спасибо😊🤗
2022年 04月 21日 投稿者: olga.kraspol
|
Попробуйте, думаю понравиться)) ещё очень вкусный манго-маракуйя тоже с чиа. Стаканчик маленький, но мне после него сытно)
2022年 04月 21日 投稿者: Svetlanka 75
|
Эххх, а у нас нет Вкусвила в городе🙄
2022年 04月 21日 投稿者: KIRA15051976
|
Какая у Вас норма калорий? Худею примерно с такого же веса, но боюсь таких сытных завтраков 🙈
2022年 04月 21日 投稿者: SneginaS
|
Для поддержки 2200 или 2400, не помню. Для дефицита 1900, её и придерживаюсь. На фото завтрак+обед. Питаюсь 2 раза в день, такие калорийные приёмы пищи позволяют обходиться без перекусов🤗
2022年 04月 21日 投稿者: olga.kraspol
|
Да, Вкусвилл теперь стал моим любимчиком на доставку. Ни один заказ не обходится без лавашей по-деревенски, ем их вместо хлеба 😁😁 Сладкое не сильно люблю, если приспичит, беру там ролл и вписываю его аккуратно в перекус. Хотя тут у мужа откусила миндальный круассан, и мне так хорошо стало 😁
2022年 04月 21日 投稿者: valerymaslova1809
|
valerymaslova1809, так, миндальный круассан теперь тоже в списке на попробовать 🤤😀 а что за ролл? А то я только начинаю их ассортимент изучать 🤔
2022年 04月 21日 投稿者: olga.kraspol
|
olga.kraspol у них много роллов, разной абсолютно калорийности, есть, например, с курицей и соусом дзадзики, есть цезарь, есть с рыбкой. В общем, великое множество, всех не упомнить 😁 Ну, имеется в виду что-то, завернутое в лаваш, не роллы из суши-истории 😁
2022年 04月 21日 投稿者: valerymaslova1809
|
О, да! Миндальный круассан 😍🤤это отвал башки 😅, устоять очень сложно 🙈
2022年 04月 21日 投稿者: glebovaalla30
|
Ольга, скажите ещё, пожалуйста, на 1900 вес хорошо уходит? У Вас есть физическая активность?
2022年 04月 22日 投稿者: SneginaS
|
SneginaS, активности практически нет, работа сидячая, бытовой немного и в среднем 5000 шагов. У меня инсулинорезистентность, вес уходит медленно. Но тут лучше не торопиться, чтобы ещё больше не набрать на срывах
2022年 04月 22日 投稿者: olga.kraspol
|
2022年 04月 22日 投稿者: SneginaS
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|