2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1711 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 128.04g.
昼食: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Heinz Baked Beans No Added Sugar , Birds Eye Fish Fingers. 夕食: Merlot Wine , Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Milk Chocolate Fruit & Nut, Sainsbury's Mushrooms, Tomatoes, Tesco Potato Croquettes, Aldi Sirloin Steak, Beck's Blue Alcohol Free. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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