登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Birgit121
日記
2014年 12月 13日
Birgit121の日記, 2014年 12月 13日
Birgit121さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2014年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.5 kg
これまでの減量分:
8.3 kg
.
残り:
17.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 12月 13日:
1949 kcal
脂質: 57.72g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 214.91g.
朝食:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jewel-Osco Mini Apple Cinnamon Muffins, Boiled Egg.
昼食:
Bean Soup (Home Recipe).
夕食:
Pepperidge Farm Chocolate Hazelnut Creme-filled Pirouettes Rolled Wafers, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Rice with Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
軽食/その他:
Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Fireball Cinnamon Whiskey.
もっと...
2428 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
1名の支持者
いいね!
Birgit121の体重の記録
全ての履歴を表示