|
Обед сегодня - спагетти из полбы, рубленные котлетки на пару из индейки с морковью, луком и яйцом, овощной салат с сиртаки😋 Порция кажется просто огрооомной🙈 но при том в тарелке только полезная еда😇
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1266 kcal
|
脂質: 74.08g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 82.39g.
朝食: Омлет с Молоком, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Помидоры. 昼食: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Рондапродукт Спагетти из Полбы, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 夕食: Киприно Сыр Маасдам , Самбери Стрелки Чеснока с Мясом, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Колос-Пром Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
|
2214 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|