2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1377 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: Harry Sammy's Super Sandwich, Erdbeer-Marmelade (Eigene), Ja! Speisequark Magerstufe, Normaler Kaffee, K-Classic Delikatess Kasseler. 昼食: Pink Lady Äpfel. 夕食: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 軽食/その他: Milka Ganze Haselnüsse. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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