2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1595 kcal
|
脂質: 63.00g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 158.47g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Чай с Лимоном, Малина, Сметана 20%, Панкейки. 昼食: Панкейки, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Жареное Филе Свинины, Джемы и Варенья, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|