2022年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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990 kcal
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脂質: 28.94g | たんぱく質: 35.68g | 炭水化物: 147.14g.
朝食: Tesco Value Porridge Oats, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. 昼食: Aldi Vegetable Soup . 夕食: Wholemeal Bread, Egg Omelette . 軽食/その他: Lemon Cake, Aldi Ready to Eat Custard. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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