2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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718 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 69.02g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Kellogg's Corn Flakes Originali. 昼食: Lattuga, Fragole, Molinari Sambuca, Tagliatelle. 夕食: Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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