2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1605 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 172.14g.
朝食: Kaufland Hähnchenbrust, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Hartgekochtes Ei. 昼食前: Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Äpfel. 昼食: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Gut & Günstig Rapsöl, Steinhaus Asia Frische Box Gyoza Huhn, Panda Frühlingsrollen mit Gemüse und Schweinefleisch. 昼食後: Eiskaffee mit Sahne, Schmandkuchen. 夕食: Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. 軽食/その他: Schokolade, Leibniz Butterkeks. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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