|
Завтрак 348 кк. Не особо красиво, но вкусно. И надеюсь,что полезно. Ужин вчера был в 18 часов. Сегодня встала в 6 с чуством дикого голода. Выпила 2 стакана воды. Кое-как дотерпела до 8 часов. 16 часов выдержать без еды вообще не получается!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1714 kcal
|
脂質: 66.40g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 206.87g.
朝食: Чай, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Морковь, Морская Капуста, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Чай, Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Белоручка Морковь по-Корейски с Грибами. 軽食/その他: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Чай, Ягодный Пирог. もっと...
|
|
 コメント
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
2022年 04月 21日 投稿者: cxcbbr
|
Антипаразитарную чистку давно делали?
2022年 04月 21日 投稿者: Андрей Крамолин
|
давно переодически на интервальном, в свое время тоже так было сейчас вобще отлично, ну может после долгого перерыва неск дней тяжело. Получается даже больше 16 часов голода потому что в 10 не всегда успеваю поесть перекладываю завтрак к обеду, но окно закрываю обязательно до 7 потому что потом тяжесть. Пробовала интервальном с обеда до 20-21:00, но мне не подошло, тяжесть такого эффекта очищения нет
2022年 04月 21日 投稿者: ksenia92t
|
Антипаразитивную чистку проходила в марте по программе от компании Сибирское Здоровье.
2022年 04月 21日 投稿者: vasilinaturkina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|