2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
964 kcal
|
脂質: 42.68g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 85.52g.
朝食: Pão Francês, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito. 昼食: Brócolis, Cuscuz (Cozido), Brócolis, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Caldo de Mocotó. 軽食/その他: Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|