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Almoço básico 🥗 🍗 300g de filé de peito assado 100g abobrinha com ervas 100g de brócolis cozido 1 pé de alface 30g de whey 2 bombons de chocolate Água com gás e limão
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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2609 kcal
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脂質: 82.07g | たんぱく質: 231.22g | 炭水化物: 231.62g.
朝食: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ati Latte Queijo Minas Frescal, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Mamão Formosa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Morangos, Abacaxi, Café. 昼食: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Água com Limão, Alface, Perugina Baci. 夕食: Pastel Camarão, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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