2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
2468 kcal
|
脂質: 116.11g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 247.70g.
朝食: 安佳 有鹽奶油 (10克), 巧克力奶昔. 昼食: Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 家樂福 牛肉片, 越南牛肉湯河粉. 夕食: 康寶 雞蓉玉米濃湯, 蒜茸麵包, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|