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E non ci posso credereeeeee!
Allora prendo coraggio e mi misuro anche!
Peso 57 kg
Vita 71 cm (-1)
Fianchi 94 cm (-1)
Collo 31 cm (-)
% massa grassa 26,73 (-1%)
Grasso perso= 865 g
Non mollare funziona! Sono felice!
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57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:
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1194 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 96.41g.
朝食: Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers Integrali. 昼食: Mela, Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola della Valtellina. 夕食: Vitasnella Fiocchi di Latte, Finocchio Crudo, Misura Crackers Integrali, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. 軽食/その他: Enervit Frollini 40-30-30. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
2014年 12月 13日 投稿者: MaryMichan
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Grazieeeeeee, mi ci voleva proprio un'iniezione di ottimismo. Bello vedere la fascia verde!
2014年 12月 13日 投稿者: Laurasullabilancia
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GRANDE!!! Brava, son contenta per te :)
2014年 12月 13日 投稿者: revena84
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yeah! anche tu in fascia verde! grande!!!
2014年 12月 13日 投稿者: Carmenpa79
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:-)
Fra un po', se le cose riprendono a funzionare, cambio l'obiettivo e metto quello vero. Per ora mi sento più tranquilla con l'obiettivo intermedio che è più raggiungibile!
2014年 12月 14日 投稿者: Laurasullabilancia
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Anche io sono andata per obiettivi intermedi. Da 88 son partita con "scendiamo sotto gli 80", poi raggiunto quello, "scendiamo sotto i 70", e c'ho messo un annetto per ognuno. Poi mi ero prefissata di essere 65 alla fine dell'estate, e ora ho impostato lo step finale, ma sempre in testa con obiettivi intermedi. Altrimenti uno si scoraggia e non vede mai la meta...
2014年 12月 14日 投稿者: revena84
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Dai fantastico!!!!!!!!!!!!!!
2014年 12月 15日 投稿者: Genova16
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Il massimo della soddisfazione sarebbe stato raggiungere i 55 per Natale, ma il mese e passa di stallo hanno risotto a zero le possibilità che questo si verifichi. Fa niente, si va avanti ad affrontare le festività natalizie che io già odio di mio, figurarsi poi quando cerco di stare attenta a quel che mangio! Senza voler alzare il tiro, se il giorno di riapertura delle scuole, superati i cenoni e ritrovati gli spazi per poter andare in palestra, sarò ancora 57 kg ne sarò ultra-mega-felicissima!
2014年 12月 15日 投稿者: Laurasullabilancia
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* ridotto a zero...risotto a zero mi sa di lapsus freudiano ahahaha!!!
2014年 12月 15日 投稿者: Laurasullabilancia
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