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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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682 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 35.04g.
朝食: Zanahoria, El Granero Semillas de Chia, Kiwi, Manzana Verde, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Espinacas, Pepino (con Cáscara). 夕食: Ybarra Vinagre de Vino, Curry en Polvo, Aguacate, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Brotes Tiernos , Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café. もっと...
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2129 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 54 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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