2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1550 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 171.20g.
朝食: Quaker Avena Instantánea, Santa Isabel Pan Integral de Molde, Huevo Revuelto, Colun Yoghurt Batido Light. 昼食: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Longaniza, Garbanzos con Arroz. 夕食: Ensalada de Frutas, Kraft Mayonesa Light, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Santa Isabel Pan Integral de Molde. 軽食/その他: Arcor Alfajor Bon o Bon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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