2014年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:
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3942 kcal
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脂質: 141.04g | たんぱく質: 154.34g | 炭水化物: 396.82g.
朝食: Cucumber (with Peel), Byblos Labneh, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. 昼食: Mars Milky Way (Fun Size), Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Safeway White Pita Bread, McDonald's French Fries (Large). 夕食: Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Cabernet Sauvignon Wine, Duck Meat, McDonald's French Fries (Small), Butter, New French Bakery French Baguette. 軽食/その他: Golden Delicious Apples. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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