2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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664 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 26.49g | 炭水化物: 76.17g.
朝食: Café, Ovo (Inteiro), Banana Prata. 夕食: Itambé Iorgute Grego Tradicional, Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora . 軽食/その他: Pudim de Pão, Garoto Chocolate Ao Leite, Santa Helena Salgadinho Troféu Churrasco, Rosquinha de Nata, Café, Leite Integral. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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