2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1343 kcal
|
脂質: 28.67g | たんぱく質: 120.32g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: Nestlé Cacao Dark 50% en Polvo, Loncoleche Protein Milk Sabor Chocolate, los Fruttos Spa Semillas de Chia, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas, Clara de Huevo, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Nescafé Tradición. 夕食: los Fruttos Spa Semillas de Chia, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas, Colun Yoghurt Light, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie, Angelmo Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: Nescafé Cafe Mokaccino, Scitec Nutrition Whey Protein, Hoffmann Puré de Papas. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|