2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1125 kcal
|
脂質: 33.61g | たんぱく質: 45.89g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: Kuru Fasulye, Hurma, Kebir Yoğurt, Kebir Yoğurt, Kuru Fasulye. 昼食: Yumurta. 夕食: Pide Ekmeği, Sarımsak, Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yumurta, Patates, Patates. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|