2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1961 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 289.96g.
朝食: Bakmi GM Bakmi Jawa. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Ote-ote. 夕食: Uleg Sambal Bawang , Delfi Hot Cocoa, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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