2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1824 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 195.39g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Heringsfilets mit Joghurt. 夕食: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kania Salat-Dressing Joghurt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. 軽食/その他: McDonald's Milchshake Erdbeere (Groß), Kaffee mit Milch, Lindt Lindor Kugel Rot, Lindt Lindor Weiß, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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