|
A mogłam się nie ważyć tak szybko po świętach....najgozej że jakoś wcale dużo nie jadłam.. Może kwestia alkoholu i braku treningów przez 4 dni... Zobaczymy... Za parę dni
|
68.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1139 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 104.35g | 炭水化物: 89.70g.
朝食: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. 昼食: Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały Ugotowany. 軽食/その他: Milka Czekolada z Orzechami. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|