2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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2855 kcal
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脂質: 110.07g | たんぱく質: 185.84g | 炭水化物: 276.69g.
朝食: Egg Yolk , Star Nutrition Whey-80, Egg White, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. 昼食: Felix Rhode Island Lätt Dressing, ICA Selection Avokado , Sweet Potato, ICA Tonfisk i Vatten. 夕食: Arla Smör (Normalsaltat), Baguette, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. 軽食/その他: Valio PRO Feel, Ekströms Creme Brulee, Doughnut. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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