2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1015 kcal
|
脂質: 49.41g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 84.53g.
朝食: Jumbo Goudeerlijk Donker Meergranen, Melkan Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Friese Nagelkaas. 昼食: AH Friese Nagelkaas, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Donker Meergranen Brood, Melkan Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten. 夕食: AH Basic Paneermeel , Olijfolie, Plus Rundergehakt, Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Elstar Appel, AH Elstar Appel. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|