2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1774 kcal
|
脂質: 76.00g | たんぱく質: 104.08g | 炭水化物: 168.80g.
朝食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Complimilk Творог 5%, Alpro Напиток Ореховый, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Гранола. 昼食: Яйцо, Умный Выбор Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Complimilk Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Landers Сыр Сулугуни. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Complimilk Творог 8%, Васильки Грибной Суп с Перловкой. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Корона Кулич Пасхальный с Клюквой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|