2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
2003 kcal
|
脂質: 74.15g | たんぱく質: 138.61g | 炭水化物: 193.26g.
朝食: Евроопт Банан, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. 昼食: Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Картофелем, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. 夕食: Минская Марка Кефир 2,5%, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минскхлебпром Хлеб Водар. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Экспонента Манго-Жасмин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|