2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1060 kcal
|
脂質: 31.74g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 113.06g.
朝食: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чай, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Огурец (с Кожурой), Каждый День Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Иван-Поле Конфитюр Ананас, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Чай. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленая Линия Риккотта, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|