2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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918 kcal
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脂質: 20.12g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 168.11g.
朝食: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Jus Jeruk Peras Segar, Kurma, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kurma, Pepaya, Tempe Goreng Tepung. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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