2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1782 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 213.53g.
朝食: Perkedel Jagung, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Pepes Tahu, Sayur Lodeh, Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Roti Panggang, Pisang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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