2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1109 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 103.66g.
昼食: Melitta Café sem Açúcar , Pronto Light Mix de Legumes, Hortifruti Melancia, Hortifruti Abacaxi, Spoleto Alho-Poró, Hortifruti Laranja Bahia, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 夕食: Pão de Açúcar Legumes Salteados, Spoleto Azeite, Natural Salads Salada Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Spoleto Alho-Poró, Fried Egg . 軽食/その他: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Bauducco Biscoito Integral Cereale. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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