2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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3115 kcal
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脂質: 117.60g | たんぱく質: 156.33g | 炭水化物: 378.91g.
朝食: Laranja Pêra, Darkness Carnibol Chocolate, Mamão Papaia, Abacaxi. 朝食後: Maçã. 昼食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Repolho Refogado, Ovo Cozido. 昼食後: Maçã, Cenouras, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Patinho Grelhado, Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar. 夕食: Peccin Trento Bites, Morangos, Chocolate, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Seara Salaminho, Azeitonas Verdes, Heineken Heineken 0.0 (350ml). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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