2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1332 kcal
|
脂質: 44.65g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 190.18g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. 昼食: Каравай Сухари Ванильные, Магнит Гранат, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Курица Бульон из Курицы . 夕食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Дикси Печень Трески Натуральная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. 軽食/その他: Био Баланс Кефир 1%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|