2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1397 kcal
|
脂質: 68.79g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 130.12g.
朝食: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку. 昼食: Чай, Финик, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Кофе Латте, Морковный Торт. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|