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Restart after 4 months of steadily gaining weight. I am right back where I was last October still I know what to do. Onward and downwards.
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114.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1773 kcal
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脂質: 81.71g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 191.72g.
昼食: Croutons, Tesco Lentil & Bacon Soup. 夕食: Marks & Spencer Rhubarb Crumble, Tesco Extra Thick Double Cream, Beck's Blue Alcohol Free, PizzaExpress Pollo Pesto. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Shortbread Fingers, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Well done for restarting, that must of been hard. Wishing you all the best x
2022年 04月 20日 投稿者: Eliza998
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I'm like you and really a big congratulations for getting back to it!
2022年 04月 20日 投稿者: lovvella
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