2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1336 kcal
|
脂質: 61.99g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 97.28g.
朝食: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tahu Bakso, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. 軽食/その他: Sukun. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|