2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
2305 kcal
|
脂質: 102.42g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 245.90g.
朝食: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 昼食: Euro Wafel Wafle Tortowe Kwadratowe, Sernik, Ciasto Bananowe, Banan. 夕食: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Lidl Bułka Pszenna, Pieczony Schab Wieprzowy. 軽食/その他: Majonez, Jajko na Twardo, Jajko Gotowane, Babka Piaskowa, Sernik, Sokołów Szynka , Lidl Bułka Pszenna. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|