Birgit121の日記, 2014年 12月 11日

2014年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.7 kg これまでの減量分: 8.2 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 11日:

1628 kcal

脂質: 56.06g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 220.85g. 朝食: Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Penne. 夕食: Bean with Bacon or Pork Soup. 軽食/その他: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value Frozen Peaches. もっと...

2433 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中

Birgit121の体重の記録

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