2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1645 kcal
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脂質: 81.62g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 150.48g.
朝食: Морковный Торт ПП, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Икра Щуки, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Булгур с Овощами. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Овощное Рагу. 軽食/その他: ДЕП Мороженое Пломбир, Food Master Сырок. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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