2022年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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748 kcal
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脂質: 14.11g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Яшкино Пряники Мятные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Цветная Капуста, Свекла со Сметаной, Куриные Грудки. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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