2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2497 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 377.17g.
朝食: Hokkai Snack Ikan, Pisang. 昼食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Daun Singkong, Ikan, Daun Katuk. 夕食: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Corn Dog, Korinus Mozzarella Corn Dog, Momogi Momogi Jagung Bakar, Dango. もっと...
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2033 kcal
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運動:
workout set jam - 30 分, 休憩 - 22 時間 23 分, 睡眠 - 1 時間 7 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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