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19 April 2022 turun sekilo ,ga makan gorengan ga minum manis
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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897 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 130.99g.
朝食: Air, Air Kelapa, Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Bakwan, Kurma, Air Kelapa, Nanas, Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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