2022年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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990 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 38.84g.
朝食: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку. 昼食: Bonduelle Трио Гриль, Зеленый Чай, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Дэмка Сосиски Нежные. 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Зеленый Чай. 軽食/その他: Chikalab China At White Chocolate Protein Bar Crunchy Cookies, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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