2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1961 kcal
|
脂質: 73.90g | たんぱく質: 113.20g | 炭水化物: 217.83g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей, Кофе с Молоком, Лимак Хлеб Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сельдерей, Greenfield Зеленый Чай. 夕食: То, Что Надо! Клюквенный Морс, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ikea Булочка Ржаная, Яблочный Сидр, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|