2014年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 11日:
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3682 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 196.75g | 炭水化物: 534.30g.
朝食: Six Star Pro Nutrition N.O. Fury, Now Foods Carbo Gain, Great Value Grape Cranberry Juice, 1% Fat Milk, Sugar, Butter (Salted), White Rice. 昼食: Ralphs Yellow Cling Peaches in Heavy Syrup, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (33 G), 1% Fat Milk. 夕食: Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Ground Beef (Cooked), 1% Fat Milk, Honeymaid Graham Crackers, Great Value 100% Orange Juice, Now Foods Carbo Gain, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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