2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2101 kcal
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脂質: 106.38g | たんぱく質: 127.86g | 炭水化物: 158.81g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Продимекс Сахар Белый, Жокей Кофе Молотый, Красмол Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Березовский Хлебозавод Хлеб «Сливочное», Махеевъ Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: Борщ со Свининой, Дикси Яблоки Эконом. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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