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Steven)
日記
2022年 04月 19日
Steven)の日記, 2022年 04月 19日
Steven)さんの自己紹介
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2022年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
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残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 19日:
1474 kcal
脂質: 74.22g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 119.26g.
朝食:
Кукурузная Каша на Молоке, ВкусВилл Банан.
昼食:
Кублей Макароны с Говядиной.
夕食:
Свинина Тушеная, Магнит Яйцо Варёное .
もっと...
1854 kcal
運動:
階段昇降 - 17 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に15.4 kg増量中
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Steven)の体重の記録
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